V České republice se očkování rozjíždí a nárůst se očekává až v letních měsících, kdy by měli dorazit největší dodávky vakcín. Nejvíce vakcín nyní míří do Indie, která si je objednala jako první, následuje Evropa a USA. Při očkování je člověk vystaven méně nebezpečné podobě mikrobu, díky němuž si začne vytvářet protilátky a stane se odolnější proti nákaze skutečným virem. Doba pro získání imunity se u jednotlivých očkování může lišit.

Očkování nepřináší okamžitou ochranu ani u podání jednodávkové vakcíny. V těle se protilátky vytváří v horizontu dnů až týdnů. Mezi způsoby patří tzv. atenuované, oslabené vakcíny. Obyvatelům  je nabídnut živý patogen oslabený tak, že není schopný vyvolat infekci. (spalničky, zimnice).

Proti šíření viru SARS-CoV-2 stojícího za pandemií nemoci covid-19 se postupuje očkováním genovou vakcínou. Tento typ vakcíny zasahuje jen málo buněk v okolí vpichu, které začne vytvářet cizí bílkovinu, jakou by vyráběl patogen. Tímto si začnete vytvářet protilátky.

Jako vedlejší účinky při očkování se může projevit mírně zvýšená teplota, bolest a zarudnutí místa vpichu či únava. Méně často se vyskytuje horečka, ve výjimečných případech závažná alergická reakce. Odborníci uvádějí, že lehké obtíže po očkování jsou důkazem, že vakcína funguje a tělo si začíná vytvářet protilátky.

Covid Sars 19 už je tady s náma víc jak 17 měsíců a člověk si na něj už tak nějak zvykl, spíš na ty všechny opatření a co se může a co ne. Chtěli by jsme zdůraznit, jak může být nebezpečné, když nebudete dbát na osobní hygienu Vás samotných. Pravidelné mytí rukou a jejich dezinfekce tak může být skutečně účinnou prevencí přenosu onemocnění.

Aby měli vědci srovnání, na svůj model kůže aplikovali jak koronavirus, tak virus chřipky typu A. Sami pak byli překvapeni, jak dlouho dokázal koronavirus zůstat na kůži životaschopný. Bylo to 9 hodin, kdež to u chřipky typu A 1,8 hodiny.

Zkusili ještě koronavir smíchat s hlenem, což mělo jako napodobit kýchání, a to dokonce vydrží až 11 hod. Skutečně tedy hrozí vyšší riziko kontaktního přenosu podáním ruky, než je to u klasické chřipky. Proto buďme obezřetní. Pravidelné mytí rukou mýdlem a jejich dezinfekce s 80% ethanolem lze tak považovat za velmi účinnou prevenci kontaktní infekce.

Tady máme základní pravidla, jak o své ruce pečovat: zaprvé na ruce naneseme dostatečné množství dezinfekčního prostředku a rozetřeme ho do plochy celé ruky až po zápěstí. Nesmíme zapomínat na konečky prstů a na nehty, kde je největší koncentrace viru. Po použití dopravního prostředku je nejlepší si umýt si ruce desinfekci s alkoholem.  A nezapomínat nosit samozřejmě i respirátor.

V západní Evropě je hubnutí super módní trend a téměř není člověka, který chce být tlustý. Vysoká váha má jen samá negativa (a bohužel neplatí ani okřídlené „až tlustí budou hubení, tak hubení budou studení“).

Jeden z hlavních postupů pro efektivní hubnutí bez jojo efektu, je změna jídelníčku na zdravější. Tedy snížení denní dávky kalorií na přijatelnou hodnotu, která odpovídá vašemu energetickému výdeji. Jak to ale udělat, abychom snížili příjem kalorií a přitom neměli hlad?

Spoustu postupů na hubnutí zcela zruší přílohy. Nicméně výsledek je takový, že přijdete o důležitý zdroj potřebných sacharidů, jejichž úbytek může způsobit zdravotní potíže (ztráta koncentrace, vyčerpání, oslabení imunity, atd.).  Navíc brzo po obědě dostanete zase hlad. Vhodnou cestou je jen občasné vynechávání příloh, respektive jejich nahrazení jinou nizkosacharidovou přílohou. V Británii je moderní konjak. Asijská rostlina, kde se vykopává kořen podobný celeru. Ten se drtí na prášek – mouky a používá se na výrobu těstovin všech tvarů.

Konjakové těstoviny mají několik výhod. Mají nízký obsach kalorií (až desetkrát nižší než běžné pšeničné těstoviny). Jsou bezlepkové i veganské. Nevaří se, stačí je pouze přihřát. A obsahují hodně vlákniny, tedy máte dlouho pocit nasycení.
Jsou zde ovšem také nevýhody. Mají nula sacharidů. Sacharidy přijímat musíte, je tedy vhodné jíst konjakové přílohy maximálně 2-3 týdně. Po vytažení z balíčku jsou cítit po rybách a je nutné je několikrát propláchnout. U některých značek zápach úplně nezmizí. Nicméně jsou zcela bez chuti a dobře tedy přejímají chuť dalšího jídla na talíři.

U nás se prodává několik značek konjakových těstovin. Jediný článek na konjakové těstoviny, jejich recenze a srovnání popisuje portál bonvi.net, který testuje pět druhů a seřadil konjakové těstoviny dle:

• počtu kalorií
• obsahu vlákniny
• aroma (zápachu)
• složitost přípravy a uchování
• cena

Součástí je kratší recenze a popis každého srovnávaného produktu. Popisují jeho výhody a nevýhody. Vše v přehledné tabulce a s odkazy na všechny recenzované produkty. Pro první koupi konjaku doporučujeme si takové to srovnání přečíst.

Konjakové těstoviny zažívají svůj evropský boom. Velkou tradici mají hlavně v Číně, kde je častou součástí denního jídelníčku.